「ゴーヤー」タグアーカイブ

ごーやーになーべーらー

最近はゴーヤーとナーベーラーにお世話になっています。

さすがに野菜高くなりました。

ご近所から頂く夏野菜に助けられている家ご飯♪

大助かり!!

16-july12-uti (2)

16-july22-uti (2)

ちょっと外食が多かったので、今週は自粛してます(*_*;

ゴーヤーとナーベーラーを交互に料理する毎日。。

たんぱく質も必要~?!冷蔵庫に買い置きがなくて、しばらくはミンチでしのぐ日々でした・・・(^^ゞ

バランスよくが大切ですが、偏り気味になってしまいますね。外食多かったりと油断すると、体調が少々おかしくなるので、バロメーターといえばそうなのかも。体は正直です!!

パンはあまり食べないのですが、無性にサンドイッチが食べたくなり、チキンをスパイスでしばらくつけ、oliveオイルで焼いたものを、キャベツの千切りを挟んで、サンドウィッチに~。たまにはパンも食べたくなります♪美味しかった~ヽ(^。^)ノ

食べたいものをバランスよくが大切!!

無理しないで、のんびりコツコツですね。

 

 

 

 

 

かりゆし軽便へ

自家製ゴーヤーはまだ少し小さい・・・食べられるまでにもう少し待て状態なので、野菜市場でゴーヤーたっぷり入って103円を購入~。買った方が安いのでは?と思いますが、自家製は完全無農薬で安心なんですよね。それにやっぱり自分ちのが美味しい気がします(^^ゞ今週中には2本目収穫となりそうです。

16-june6-garden (1)

この日は大里のかりゆし軽便の野菜市場へ行ってきました。大混雑・・・車駐車場に入れなくて、県道?!混雑してました。日曜日は避けた方が良いかも。この日購入はゴーヤーとキュウリ、EM卵、キャベツはもうないんです。小ぶりなマンゴーもどっさりありました。惣菜やサーターアンダーギー、豆腐、卵、お花、苗木、苗・・・品数も多いです。

16-july10-kariyusi