「生活習慣」カテゴリーアーカイブ

かりゆし軽便へ

自家製ゴーヤーはまだ少し小さい・・・食べられるまでにもう少し待て状態なので、野菜市場でゴーヤーたっぷり入って103円を購入~。買った方が安いのでは?と思いますが、自家製は完全無農薬で安心なんですよね。それにやっぱり自分ちのが美味しい気がします(^^ゞ今週中には2本目収穫となりそうです。

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この日は大里のかりゆし軽便の野菜市場へ行ってきました。大混雑・・・車駐車場に入れなくて、県道?!混雑してました。日曜日は避けた方が良いかも。この日購入はゴーヤーとキュウリ、EM卵、キャベツはもうないんです。小ぶりなマンゴーもどっさりありました。惣菜やサーターアンダーギー、豆腐、卵、お花、苗木、苗・・・品数も多いです。

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冷え冷え対策。

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夏には暑いですけどね・・・。寒い時期に首回りあたためGOODSや肩、お腹、足等を温める、ホットパックも大活躍でした。

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さて~夏は・・・意外とクーラーで冷え冷えの方多くないですか?夏にホットパックの注文がチラホラありました。ついつい気持ち良いいからと言って、クーラーガンガンだと、体調おかしくなってきます。こういう時は、膝かけや薄手のカーディガンで対策必要です。毎日の飲み物も、冷たいモノだけだと・・・夏バテにもなっちゃいますよ。温かい飲み物もバランスよく取り入れて、あまり体冷やさないように注意が必要です。

最近は体温低下の人が増加傾向だそうです。

35度台は癌細胞が活発になる温度。

筋力アップで体温をせめて・・・36度6分までは上げたいところです。みなさんは普段何度くらいですか?

体温低下は免疫が落ちるので、色々な病気になりやすいです。

筋力アップで体温上昇~