「自然治癒力」カテゴリーアーカイブ

台風接近

台風接近・・・でもまだ大荒れにはなってません。

少し沖縄本島を太平洋側にそれたからだと思いますが、油断しちゃだめですよね。

こんな時は、読書三昧に、キッチン引き込もって・・・料理も楽しい❤今日はお肉の塊を茹でた肉汁にゆし豆腐投入、肉汁と鰹だしのストックもできて、次なに作るか楽しみだぁ~💕

1週間に2回は食べたいお豆腐です♪外食が減って体調は良いです。お家ご飯に化学調味料使わなくなって、1年8ヶ月経ちました♪最初は出汁のストック面倒と思ってましたが、今では通常業務です(^_^;)基本は昆布出汁とかつお出汁♪

今日のゆし豆腐は豪華に肉汁とかつお出汁で仕上げました。

 

 

再スタート・・・

ゆるく・・・体重が戻りつつ(゜゜;)

これは問題です。外食多くなったし、夜ご飯に炭水化物多くなりました‼😵💨

この度初整体の体験で、心入れ替えダイエット再スタートです。作り置きおかずで、食事1回の品数を増やし、夜の炭水化物を気を付ける・・・。糖質をとりあえずしばらくは?減らす作戦でいきたいと思います♪

冷蔵庫には作りおきおかずと、庭のモモで酵母作り始めました‼好きなことでコツコツ体を整えます~♥

新しいマカイ(お茶碗)で、

新しいのは、すぐに使いたい~タイプです。洋服も買ったら次の日には着て出かけたい~それと似てます♪

食べたいより、今日はこの器に合うのは・・・と考えて、豚肉のどんぶりにしました~(*^^*)たっぷり野菜の豚肉丼の出来上がり♪

休みの日に大里のかりゆし市へ、野菜を沢山買ってきたので、綺麗に使いきれるように、料理をしていきたいです。

野菜もお肉もバランスよく・・・

 

ヨモギ蒸って・・・

友達がヨモギ蒸、体に良いよ~と・・・

体ポカポカなんですって~

気になります!!

色々検索してみました。

南風原と東浜にサロンがあるようです。

1度チャレンジしてみたい・・・。

庭のふーちばーで何とかできないかなぁ?