ごーやーになーべーらー

最近はゴーヤーとナーベーラーにお世話になっています。

さすがに野菜高くなりました。

ご近所から頂く夏野菜に助けられている家ご飯♪

大助かり!!

16-july12-uti (2)

16-july22-uti (2)

ちょっと外食が多かったので、今週は自粛してます(*_*;

ゴーヤーとナーベーラーを交互に料理する毎日。。

たんぱく質も必要~?!冷蔵庫に買い置きがなくて、しばらくはミンチでしのぐ日々でした・・・(^^ゞ

バランスよくが大切ですが、偏り気味になってしまいますね。外食多かったりと油断すると、体調が少々おかしくなるので、バロメーターといえばそうなのかも。体は正直です!!

パンはあまり食べないのですが、無性にサンドイッチが食べたくなり、チキンをスパイスでしばらくつけ、oliveオイルで焼いたものを、キャベツの千切りを挟んで、サンドウィッチに~。たまにはパンも食べたくなります♪美味しかった~ヽ(^。^)ノ

食べたいものをバランスよくが大切!!

無理しないで、のんびりコツコツですね。