冷え冷え対策。

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夏には暑いですけどね・・・。寒い時期に首回りあたためGOODSや肩、お腹、足等を温める、ホットパックも大活躍でした。

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さて~夏は・・・意外とクーラーで冷え冷えの方多くないですか?夏にホットパックの注文がチラホラありました。ついつい気持ち良いいからと言って、クーラーガンガンだと、体調おかしくなってきます。こういう時は、膝かけや薄手のカーディガンで対策必要です。毎日の飲み物も、冷たいモノだけだと・・・夏バテにもなっちゃいますよ。温かい飲み物もバランスよく取り入れて、あまり体冷やさないように注意が必要です。

最近は体温低下の人が増加傾向だそうです。

35度台は癌細胞が活発になる温度。

筋力アップで体温をせめて・・・36度6分までは上げたいところです。みなさんは普段何度くらいですか?

体温低下は免疫が落ちるので、色々な病気になりやすいです。

筋力アップで体温上昇~

ゴーヤー初収穫~

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気づいたら・・・このサイズでしたヽ(^。^)ノ

待ちきれずに、早速ゴーヤーちゃんぷる~にしましたよ。

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ゴーヤーの成分の中に癌抑制に効果ありと、大学の研究結果がでたと教えてもらいました。これからのシーズンゴーヤー食べまくります~。一応ね・・・バランスよくですよ~♪

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県外に住んでいるなら、やっぱりアマゾンは強い味方です。
沖縄県産 沖縄産ゴーヤー1kg